September 22, 2025

Low Ovarian Reserve: What It Means and What You Can Do

When Claire went for her first fertility assessment at 36, her doctor told her she had a “low ovarian reserve.” She froze, unsure of what it really meant. Did it mean no eggs left? Did it mean she could never have children?

Low ovarian reserve is a common concern in fertility care, but it doesn’t mean the door to parenthood is closed. It means time and strategy matter more—and that with the right plan, many women still succeed.


What Is Ovarian Reserve?

Ovarian reserve refers to the quantity and quality of eggs remaining in a woman’s ovaries. Women are born with all the eggs they will ever have—about 1 to 2 million at birth. By puberty, that number drops to around 300,000–400,000. Each month, dozens of eggs are recruited, but only one is typically ovulated.

As women age, both egg count and egg quality naturally decline. “Low ovarian reserve” means fewer eggs are available than expected for a woman’s age.


How Is Ovarian Reserve Measured?

Doctors use several tests to estimate ovarian reserve:

  • AMH (Anti-Müllerian Hormone)
    • Produced by ovarian follicles.
    • A low AMH suggests fewer eggs remaining.
  • Antral Follicle Count (AFC)
    • Ultrasound count of small resting follicles in the ovaries.
  • FSH (Follicle-Stimulating Hormone)
    • High levels on Day 3 of the cycle may indicate the ovaries need more stimulation to grow eggs.

These tests don’t measure egg quality, only numbers—but they help guide treatment planning.

Why Does Ovarian Reserve Decline?

  • Age: The biggest factor; decline accelerates after 35.
  • Medical conditions: Endometriosis, autoimmune diseases.
  • Surgeries: Removal of ovarian cysts or tissue.
  • Genetics: Family history of early menopause.
  • Cancer treatments: Chemotherapy or radiation.

What Low Ovarian Reserve Means for Fertility

  • Natural conception may take longer because fewer eggs are ovulated.
  • IVF may yield fewer eggs per cycle, sometimes requiring more than one cycle.
  • Egg quality may also decline with age, increasing miscarriage risk.

But here’s the hopeful truth: Pregnancy is still possible. Many women with low ovarian reserve do conceive—with their own eggs or with the help of assisted reproductive technologies.


What You Can Do

1. Act Sooner Rather Than Later

If you’ve been told you have low ovarian reserve, time matters. Seeking advice early helps maximise options.

2. Consider Fertility Preservation

Egg freezing may be recommended for younger women diagnosed with low reserve. Freezing now preserves options for later.

3. Explore Treatment Options
  • Ovulation induction: Medications may help stimulate ovulation.
  • IVF: Allows multiple eggs to be retrieved and embryos selected for transfer.
  • ICSI: May help if egg quality is also affected.
  • Donor eggs: For some, donor eggs may offer the highest success rates.
4. Lifestyle Support
  • A balanced diet, supplements (like CoQ10), exercise, and avoiding smoking or excess alcohol may support egg health.
  • While lifestyle can’t increase egg numbers, it may support quality.

Emotional Considerations

Hearing “low ovarian reserve” can feel devastating—but it’s not a sentence, it’s information. Claire described her shift in thinking: “At first I felt like my body had betrayed me. But then I realized—it wasn’t about giving up, it was about working with what I had.”

Support groups, counseling, and open conversations with partners and doctors can make this journey less isolating.


Questions to Ask Your Doctor

  1. What do my AMH and AFC results mean for me specifically?
  2. How many IVF cycles might I realistically need?
  3. Would you recommend egg freezing, IVF, or donor eggs?
  4. What lifestyle steps may improve my chances?
  5. How urgent is it for me to start treatment?

Important Disclaimer

Fertility preservation and donor egg options are subject to country-specific regulations. This article is for educational purposes only and does not replace medical advice. Always consult with a licensed fertility specialist to understand your personal options.


Final Thoughts

Low ovarian reserve doesn’t mean no hope—it means making informed,timely choices. With the right treatment, lifestyle support, and emotionalcare, many women still achieve their dream of parenthood.

For Claire, understanding her ovarian reserve was less about fear andmore about strategy. And with the right plan, she discovered that even withfewer eggs, her chances were not gone—they were simply different.

Because in fertility, knowledge is not the end of the story—it’s the first step toward creating new ones.

Sources:
Share this post

Popular blog posts

Mind-Body Approaches That Support Fertility Treatment

Fertility treatment is often seen as a purely medical process—blood tests, ultrasounds, medications, and procedures. But science increasingly shows that the mind and body are deeply connected. Stress, lifestyle, and emotional wellbeing can influence how patients experience treatment, and in some cases, even outcomes.

Read more

The Hidden Stress of Infertility—And How to Manage It

Infertility is often spoken about in medical terms: test results, treatment plans, success rates. But beneath the science lies something just as important—the emotional weight. The stress of infertility is often hidden, yet it can affect nearly every aspect of life: relationships, work, friendships, even self-identity.

Read more

Coping With the Emotional Rollercoaster of IVF

IVF is often described as one of the most emotional journeys a person or couple can take. The process brings moments of hope, anticipation, and excitement—but also periods of stress, disappointment, and uncertainty. The emotional highs and lows are normal, and learning how to navigate them can make the journey more manageable.

Read more

Recurrent Pregnancy Loss: Finding Hope After Heartbreak

After her second miscarriage, Ana felt broken. By the third, she was terrified to even try again. Each loss wasn’t just a pregnancy—it was the loss of dreams, names she’d thought of, futures she’d imagined.

Read more

Male Infertility: The 5 Most Common Causes Explained

When Alex and his partner had been trying to conceive for over a year, they assumed the problem must be with her. But after a simple semen analysis, they learned the truth: the challenge was on his side.

Read more

Endometriosis and Infertility: How Modern Treatments Can Help

For years, Mei thought her painful periods were “just normal.” She missed work some months, curled up with hot water bottles, but never sought help. When she and her partner tried to conceive, the pain finally had a name: endometriosis.

Read more

PCOS and Fertility: Myths, Facts, and Treatment Options

When Lila was diagnosed with Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) at 26, she felt overwhelmed. She had heard so many conflicting things: “You’ll never get pregnant,” “Just lose weight and it will go away,” or “IVF is your only hope.”

Read more

Planning Ahead: How Fertility Preservation Empowers Life Choices

When Isabel turned 31, she was focused on graduate school and wasn’t ready for motherhood. Her friend, Mark, froze his sperm before starting chemotherapy. Both made different choices—but they shared one thing: empowerment.

Read more

Fertility Preservation for Men: Understanding Sperm Freezing

When Daniel was preparing for surgery at 33, his doctor suggested freezing his sperm “just in case.” At first, he felt uncomfortable. But later, he said: “It was one of the simplest things I’ve ever done—and one of the most important.”

Read more

Egg Freezing in Your 20s vs. 30s: Pros and Cons

When Emma was 27, she wondered if freezing her eggs was “too early.” When Julia turned 35, she wished she had done it sooner. These stories reflect the most common question women ask about egg freezing: When is the right time?

Read more

Preserving Fertility After Cancer Treatment: What You Need to Know

When Maya was diagnosed with breast cancer at 29, her first thought was survival. But her second thought was just as powerful: “Will I ever be able to have children?”

Read more

Egg Freezing 101: How It Works and Who Should Consider It

When Sarah turned 30, she was thriving in her career and enjoying life on her terms. But one thought often lingered: “What if I’m not ready to have kids until later?” That’s when she began to explore egg freezing.

Read more

Realistic Outcomes & Next Steps in Fertility Care

Fertility treatment is a journey filled with possibilities but also uncertainties. While clinics share statistics and success stories, many patients quietly wonder: “What are my real chances? And what happens if it doesn’t work?”

Read more

Safety, Quality, and Technology in Fertility Care: A Complete Guide

When you choose to begin fertility treatment, you are placing your health, hopes, and future in the hands of a medical team. That trust is invaluable. At GenPrime, we believe you deserve to understand how your safety is protected, how embryos are cared for, and what technology helps make today’s treatments more effective than ever.

Read more

Patient Empowerment & Support: A Complete Guide to Fertility Care

Fertility treatment isn’t just about science. It’s a journey of the heart, mind, and body. The needles, scans, and procedures are only part of the story. Equally important are the emotions you experience, the questions you ask, and the support systems you build along the way.

Read more

Setting Expectations Before Fertility Treatment: A Complete Guide

Starting fertility treatment can feel like stepping into uncharted waters. One moment, you may feel hopeful and excited. The next, you might feel overwhelmed by questions: What will my first appointment be like? What tests will I need? How long will treatment take? How much will it cost?

Read more

Understanding Fertility & Treatment Basics: A Complete Guide

When you first step into the world of fertility care, it can feel like standing in front of an alphabet soup of medical terms: IVF, IUI, ICSI, PGT… Each one sounds technical, and each comes with its own process, risks, and decisions.

Read more

Male Fertility Testing: How Sperm Analysis Works

When people think about fertility, they often picture a woman sitting in a clinic, undergoing tests and treatments. But in reality, male factors contribute to nearly half of all fertility challenges. And yet, for many men, the idea of getting tested feels uncomfortable—maybe even intimidating.

Read more

The Science of Embryo Transfer: What to Expect

For many people, embryo transfer is the day that feels closest to pregnancy. After weeks of injections, scans, egg retrieval, and lab updates, you finally reach the point where science and hope meet.

Read more

IUI vs. IVF: Which Fertility Treatment Is Right for You?

When couples first come to see us, one of the first questions they ask is: “We’ve heard of IVF and IUI… but what’s the difference? And how do we know which one is for us?”

Read more

IVF Explained: What Really Happens Step by Step

Starting the IVF journey can feel like stepping into the unknown. Many people come to us feeling both hopeful and nervous, wondering what really happens behind the clinic doors. Let’s walk through IVF together—step by step—so you know exactly what to expect.

Read more

GenPrime will Bring Technology Led Fertility Solutions to Singapore

GenPrime Will Bring Technology Led Fertility Solutions To Singapore With The Upcoming Launch Of Its Flagship Clinic At Camden Medical Combining artificial intelligence with medical expertise and an empathetic approach, GenPrime’s integrated fertility care network will seek to address Southeast Asia’s declining birth rate.

Read more

ค้นหาความสมดุล: เคล็ดลับในการจัดการการทำงานและการรักษาภาวะเจริญพันธุ์

การพยายามเริ่มต้นครอบครัวอาจเป็นการเดินทางที่น่าตื่นเต้น แต่สำหรับคู่รักหลายคน มันอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปรับสมดุลความต้องการของการรักษาภาวะเจริญพันธุ์กับตารางการทำงานที่ยุ่งยากไม่ว่าคุณจะเข้ารับการผสมเทียม (การปฏิสนธิในหลอดทดลอง) หรือการรักษาภาวะเจริญพันธุ์อื่น ๆ กระบวนการนี้อาจส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและอารมณ์ของคุณต่อไปนี้คือกลยุทธ์เชิงปฏิบัติบางประการที่จะช่วยให้คุณจัดการการรักษาภาวะเจริญพันธุ์ของคุณในขณะที่รักษาสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตที่มีสุขภาพดี

Read more

10 สิ่งสำคัญที่ต้องรู้เกี่ยวกับ IVF: คู่มือฉบับย่อ

การปฏิสนธิในหลอดทดลอง (IVF) กลายเป็นทางออกที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพสำหรับบุคคลและคู่รักหลายคนที่ดิ้นรนกับภาวะมีบุตรยากไม่ว่าคุณจะพิจารณาการผสมเทียมเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางภาวะเจริญพันธุ์ของคุณหรือเพียงแค่ต้องการทำความเข้าใจว่ามันทำงานอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องรู้แง่มุมที่สำคัญของกระบวนการในคู่มือฉบับนี้เราจะแนะนำคุณผ่าน 10 สิ่งสำคัญที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการรักษา IVF เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจอย่างมีเหตุผล

Read more

AI ในการเจริญพันธุ์: วิวัฒนาการที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูลของการดูแลระบบสืบพันธุ์

การรวมปัญญาประดิษฐ์เข้ากับการดูแลภาวะเจริญพันธุ์ไม่ใช่ความปรารถนาที่ห่างไกลอีกต่อไป—มันกลายเป็นส่วนสำคัญของภูมิทัศน์ทางคลินิกในปัจจุบันด้วยความต้องการการผสมเทียมที่เพิ่มขึ้น อัตราความสำเร็จที่เพิ่มขึ้น และการแข่งขันที่รุนแรงระหว่างคลินิก เครื่องมือที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูลจึงนำเสนอเส้นทางใหม่เพื่อปรับปรุงการเดินทางของผู้ป่วยเพิ่มความแม่นยำ และปรับปรุงผลลัพธ์ทางคลินิก

Read more

การคลอดบุตรแทน 101: สิ่งที่คุณต้องรู้

การตั้งครรภ์แทนเป็นเส้นทางที่น่าหวังในการเป็นพ่อแม่สำหรับบุคคลและคู่รักที่ดิ้นรนกับภาวะมีบุตรยาก ปัญหาสุขภาพ หรืออุปสรรคอื่น ๆ ในการมีลูกด้วยความช่วยเหลือของบริการภาวะเจริญพันธุ์อย่างมืออาชีพและความก้าวหน้าทางการแพทย์การตั้งครรภ์แทนทำให้สามารถสัมผัสกับความสุขของการเป็นพ่อแม่คู่มือที่ครอบคลุมนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อตอบคำถามสำคัญที่คุณอาจมีเกี่ยวกับการคลอดบุตรแทน เช่น ใครสามารถได้รับประโยชน์ กระบวนการทำงานอย่างไร และเหตุใดการเลือกหน่วยงานที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ

Read more

การประชุมสุดยอดแพทย์ภาวะเจนไพร์ม ประจำปี 2024

การประชุมสุดยอดแพทย์ภาวะเจริญพันธุ์ของ GenPrime 2024 ซึ่งจัดขึ้นเมื่อวันที่ 16 พฤศจิกายน ได้รวมผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์ทั่วโลกจากเครือข่ายที่ปรึกษาทางวิทยาศาสตร์ของ Rhea และทีมคลินิก GenPrime เพื่อแสดงความก้าวหน้าในด้านเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์และต่อมไร้ท่อ

Read more

การแช่แข็งไข่ 101: รักษาภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ

เนื่องจากภาวะเจริญพันธุ์ลดลงตามธรรมชาติตามอายุการแช่แข็งไข่จึงเป็นเส้นทางสู่ความเป็นแม่ตามเงื่อนไขของตัวเองในบทความนี้เราจะอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคโนโลยีนี้

Read more

การเลือกคลินิกภาวะเจริญพันธุ์ที่เหมาะสมสำหรับการผสมเทียม: แนวทางที่สมดุล

การเริ่มต้นการเดินทางของการปฏิสนธิในหลอดทดลอง (IVF) เป็นขั้นตอนที่ลึกซึ้งสำหรับทุกคนด้วยคลินิกภาวะเจริญพันธุ์มากมาย การเลือกที่ถูกต้องอาจรู้สึกท่วมท้นมากการทำความเข้าใจประเด็นสำคัญบางประการสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลซึ่งสอดคล้องกับความต้องการและค่านิยมของคุณ

Read more

การปรับปรุงคุณภาพไข่: คู่มือที่ครอบคลุมเพื่อเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์

การเริ่มต้นการเดินทางสู่ความเป็นพ่อแม่เป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและเปลี่ยนแปลงอย่างไรก็ตามสำหรับผู้หญิงหลายคนความท้าทายที่เกี่ยวข้องกับคุณภาพไข่สามารถทำให้เส้นทางนี้ดูน่ากลัวข่าวดีก็คือมีกลยุทธ์มากมายทั้งทางธรรมชาติและทางการแพทย์ที่สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพของไข่และเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ในคู่มือนี้เราให้แนวทางเหล่านี้บางส่วนและสำรวจว่าการตัดสินใจอย่างมีข้อมูลสามารถทำให้คุณเข้าใกล้การตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีมากขึ้นได้อย่างไร

Read more

IVF สำหรับภาวะมีบุตรยาก: การปฏิสนธิในหลอดทดลองจำเป็นต้องใช้เมื่อใด

เนื่องจากการผสมเทียมมีประสิทธิภาพ ราคาไม่แพง และปลอดภัยกว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาจึงมีการใช้ในการรักษาผู้ที่กำลังดิ้นรนกับภาวะมีบุตรยากแนะนำให้ใช้การผสมเทียม (IVF) เมื่อคู่ค้าทั้งสองได้รับการวินิจฉัยว่ามีเงื่อนไขเฉพาะที่อาจก่อให้เกิดภาวะมีบุตรยาก เช่น endometriosis ความเสียหายของท่อและจำนวนอสุจิต่ำ กลุ่มอาการรังไข่polycystic (PCOS) หรือ hypothalamic amenorrheaหากคุณกำลังพิจารณาขั้นตอนต่อไปนี้เป็นบางสถานการณ์ที่แนะนำ IVF และความซับซ้อนที่เกี่ยวข้อง

Read more

เพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย

Read more

รายละเอียดทีละขั้นตอนของกระบวนการ IVF

คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับ IVF - การปฏิสนธิในหลอดทดลอง - และวิธีที่จะช่วยบุคคลและคู่รักในการตั้งครรภ์แต่บางทีคุณอาจไม่มีเวลาทำความเข้าใจกระบวนการและพบว่ามันอาจเป็นที่น่ากลัวข่าวดี - เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยส่องสว่างทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับกระบวนการ IVF!

Read more

เตรียมร่างกายของคุณสำหรับการดึงไข่ (การผสมเทียมหรือการแช่แข็งไข่)

ดังนั้นคุณจึงตัดสินใจที่จะเริ่มต้นการเดินทางภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ!ไม่ว่าจะเป็นการผสมเทียมหรือการแช่แข็งไข่ขั้นตอนสำคัญของการเดินทางภาวะเจริญพันธุ์คือการดึงไข่คุณจะต้องอ่านต่อเพื่อค้นหาว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับกระบวนการสำคัญนี้!

Read more

สำรวจสาเหตุของการมีบุตรยาก

การค้นพบปัจจัยที่ก่อให้เกิดภาวะมีบุตรยากสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลและขอความช่วยเหลือที่เหมาะสม

Read more